我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
開眼角是現在常見的一種醫美手段，有些人覺得自己的眼睛不夠長，不夠漂亮，都希望深邃的雙眼皮，眼睛夠長，整體的五官會更協調，看著更有氣質。所以，這種開眼角的美容方法頗受歡迎，它的難度不高，且不需要怎麼恢復期，倒是吸引了不少人諮詢和治療。 開眼角是許多人在做雙眼皮手術時 ...
台灣時事 八字看壽命詳解 By benlau February 9, 2023 由于歲運的影響，不可能一生任何時候都能順而不逆，最可能由于歲運的加入，形成破格，致使秀氣漏損。 在克制權神歲運中，要麽不是貧窮，就會容易夭折了，所以也屬于容易短壽的八字。 顯然，該生是五行土旺缺木；日主天干為水。 由此，我們對照下面，就可知道，該生一方面：八字五行土太旺，胃腸機能比較弱，容易有腹脹，腹痛，腹瀉，消化吸收的問題。 因此，不適合佩戴玉或水晶的飾品，少用陶瓷物品。 無論這種對沖，是命主的體，還是用;體用之間一定要相輔相成。 五行缺木的人資質比較淺，能力不強，所以財運也一般，成功的幾率不高，經常為了生活比較奔波，總感覺命運不公，婚姻事業健康都不是很順。
龍年一定要點光明燈的生肖：狗沖太歲：工作精神較差，投資失利. 屬狗的人是沖太歲，在工作之中也比較容易精神渙散，心情也會比較煩悶，建議 ...
來看看我用雪貴妃的效果。 美白，改善痘痘肌，淡化痘疤， ... ,來看看我用雪貴妃的效果。美白，改善痘痘肌，淡化痘疤， ...,2020年3月19日—合法藥品大搜索，2020年3月19日—有人知道雪貴妃嗎...，前陣子想說在家裡做個代理，看到了雪 ...
風雨無阻 破土修墳
6八銀型 金矢倉. 左の銀は通常、金矢倉の7七の升目にある。ただし、対戦相手の左美濃+右四間飛車戦略で攻撃されると、7七の銀将は8五または6五に跳ねする対戦相手の桂馬によって攻撃される。銀と桂馬の交換はしばしば不利であるため、銀は攻撃から安全 ...
所有尼姑都落坐齊整，領誦的尼姑開口誦經，其他尼姑都跟着誦，悠揚頓挫的女聲特別好聽。大經堂共有四扇木門，除了兩扇開着，其餘的都拉上氈幔。午後的陽光透進門口，照射在正誦經尼姑們絳紅色的僧袍上，也照射在她們閉目修心的面龐上。
祖先牌位/公媽龕禁忌大全：風水、擺放、女性入牌位、常見問題一次看懂 在： 殯葬禮儀百科 許多人家裡都有安放祖先牌位，主要為的是供奉祖先並祈求庇蔭後代。 那在擺放祖先牌位上有哪些風水禁忌、擺放注意事項需要注意呢？ 本文將介紹祖先牌位的風水禁忌、擺放注意事項還有女性入牌位的相關常見問題。 祖先牌位風水禁忌與注意事項 在傳統文化中，祖先牌位的安置和擺放不僅是對祖先的尊敬表達，也可能對家庭與運勢造成影響。 因此，遵守風水禁忌尤為重要。 當談及祖先牌位的擺設和風水禁忌時，我們應該注意以下幾點： 擺設位置建議： 神桌的公共空間位置應設置於公領域空間，如客廳或房子前半部，而不是動線上。 神桌位置應與陽宅同向或於兩側，避免斜角或背門之座向。 擺設位置要避免以下：
身心容納之窗
